最近ちょっと太りました。ここ数日で。
インフルを患っていた1週間ちょっと、本当に本当に喉が痛くて全然食べれなかったんですね、飲み込めなくて。
その反動と生理前の食欲増進で、食べても食べてもハングリー。成長期のよう。
以前はダイエットしていると言うわりに食べていて体重計にあまり乗らなかったので、増えていることに気付かなかったんですけど
ここ数年は見た目で何キロくらい増えてるだろうなって分かるようになりました。でも体重計は乗りません。絞らないとな！ってやる気が出てきた時と、痩せたなと思った時しか乗らない。落ち込むもん。
(ここ1年くらいで体重や体型について結構考え方が変わったので詳しくはまた別の記事で語りたいんですけど、今は冬は生物みんな太る。冬仕様だ。と思って気にしてません。ちょっとむちっとしてるのも気に入ってる。)
増えただろうなと分かってるのにわざわざ落ち込みに行く必要はありません。体重を首から下げて歩いているわけじゃないからね。
太った？って言ってくる人の心理
たまにいますよね、「太った？」って聞いてくる人。言われた方はいい気分しないの分かってるのになんでですかね？？？
私も自称毒舌キャラだったとき(黒歴史)は言っちゃってたんですけど、自分の経験を含めて、これを言ってくる人は
“自分が気にしているから”
なんですよね。普段の考え事や悩みのうちダイエットや体型、見た目についてのウェイトが大きいから、他人の変化にも敏感になるんです。
あと本人は気付いていないことが多いのですが、ネガティブなことを言ってくる人は
“自分が触れられたくないから先回りして相手に言っている”
これ結構当てはまる人多いと思う！
体型だけじゃなく学歴とか年収とか、自分がコンプレックスに思っていることほど他人のそれが気になってしまって、指摘する側に回ろうとしたり虚勢を張ったりするんですね。
あとね、自分の見た目を気にしている人ほど、恋愛でもお相手の見た目に厳しいんです。学歴コンプレックスがあるひとほど高学歴のお相手を望むとか。ないものねだりなのかもしれません。
自分のコンプレックスに他人を巻き込んではいけません。自分に自信を与えられるのは自分だけ。気をつけましょうね。
こいつ失礼やなと思ったら
最後に対処法をご紹介します。
【太った？と言われた時】
最近美味しいものいっぱい食べてて幸せなんだよね〜(と微笑みつつ、この人自分の体型気にしてるんだろうな〜指摘されたくないんだろうな〜だからって私を巻き込むなよ〜と心の中でビンタしてやりましょう。テーブルの下で中指立てるでも可。)
【鼻低いね・目小さいね等言われた時】
そうかなぁでも自分では気に入ってるんだ！(心からそう思えなくても言葉にすることで本当にそう思えてきます。 “みんなちがう。みんなかわいい。”とサンリオもいってました。あなたもそう思えるようになるといいねと合掌しましょう。)
【そんなこともわからないの？と言われた時】
すみません〜(と表面上は謝りつつ、そういう酷いこと言うといつかブーメランになって返ってきますよ〜嫌われちゃいますよ〜と煽り返してあげましょう。もちろん心の中でね。)
春は新たな出会いが増え失礼な人間にエンカする機会も増えます。以上のマインドがお役に立てば幸いです。
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